来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖(huánhú)绿道骑行，一面是(shì)(shì)碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里(zhèlǐ)不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳(juéjiā)舞台！

当骑行(qíxíng)遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以(kěyǐ)欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子(fùyǎnglízi)，堪称“会(huì)呼吸的天然氧吧”，让(ràng)骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行(qíxíng)途中既能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨(huájiǎng)、鹭鸟翔集的原生场景，让(ràng)轮迹不仅丈量(zhàngliáng)距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当(dāng)车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每(měi)一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾(huígù)：车轮卷起的速度传奇

格兰芬(gélánfēn)多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们(qíyǒumen)身着专业装备，在(zài)环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区(jǐngqū)景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝(zhànlán)与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情(jīqíng)同时，能够拥抱自然(zìrán)、体验(tǐyàn)澄江山水之趣。

豆芽(dòuyá)骑行驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行(qíxíng)圈(quān)无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展(kāizhǎn)专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线(lùxiàn)，配套自行车(zìxíngchē)及装备租赁销售(xiāoshòu)服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通(kāitōng)机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题特色(tèsè)线路，提升(tíshēng)骑友出行(chūxíng)便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨(wēnxīn)舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是(shì)初尝骑行(qíxíng)的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线(lùxiàn)能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游(mànyóu)到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾湿地公园(gōngyuán) → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点(liàngdiǎn)：半程沿湖，半程穿村(chuāncūn)，路面平缓，适合亲子家庭或初次体验者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山(gūshān)岛 → 矣渡文旅村(lǚcūn) → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越(chuānyuè)多个古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影(jiǎnyǐng)大片。

极限挑战线（约108公里(gōnglǐ)环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际(guójì)旅游度假区(dùjiàqū)

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩(shātān)等(děng)多样地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜(mòjìng)（湖面反光较强），建议(jiànyì)携带补胎工具及便携气筒。

时间：清晨(qīngchén)6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段(shíduàn)。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意(xūzhùyì)避让机动车；下坡时控制(kòngzhì)车速，湖风可能突然加大。

环保(huánbǎo)：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等(děng)垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖(fǔxiānhú)赴一场“车轮与湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里(lǐ)的烟火温情，亦或是(huòshì)环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅(wénlǚ)、澄江融媒